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Hola. Mi nombre es Ismael. Quisiera si es posible me aconsejarais para poder perder unos 15 o 16 kg. Anteriormente a la Pandemia Covid, tenía mi rutina de ejercicios creada, solí salir a correr a diario, pero una lesión en la espalda me lo impide ahora. He engordado esos 15 kg que os comento...