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Combinar programas junto a la rutina del dia

Buenas tardes,
Me gustaría saber si puedo combinar rutinas del programa que yo elija junto con la rutina del día.

 

[Fremen]

@Sólveig

 

[Sólveig]

Buenas tardes,
Me gustaría saber si puedo combinar rutinas del programa que yo elija junto con la rutina del día.

¡Hola! Eso depende de la rutina que estés siguiendo. Los programas por sí sólos están estructurados de modo que siguen una rutina en la que se incrementa y se disminuye la intensidad. Lo mejor es hacerlo uno por uno de modo mensual, ya que son construidos para ser una rutina por sí sola. La excepción a ellos son los que están indicados como Addon en su banner; esto quiere decir que pueden combinarse con otros programas sin ningún problema. También puedes incorporar los Desafíos (Challenges) del sitio, y estos sí pueden combinarse, pero trata de no exagerar con ello.

 

[ypaumifit2024]

Muchas gracias