HellYeah
Well-known member
Posts: 1,297
July 2nd, 2024
=============
First Thing:
{Meditation} D32
{Planks} D2 (90s/40s)
{Water} D32
••••••••••••••••••••••••
{Mobility/Yoga Workout}
••••••••••••••••••••••••
{1000 Push-Ups} D3 (20/15)
{Legday everyday} D9
{Upperbody} D9
{Daily HIIT} D15
{Better Legs} D21
{Negative Pull-ups Mod} D27
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Workout (challenges)
Activity (>15k steps)
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Weight: 7.6 kg to shred
Consecutive days: 56
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First Thing:
{Meditation} D32
{Planks} D2 (90s/40s)
{Water} D32
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{Mobility/Yoga Workout}
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{1000 Push-Ups} D3 (20/15)
{Legday everyday} D9
{Upperbody} D9
{Daily HIIT} D15
{Better Legs} D21
{Negative Pull-ups Mod} D27
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Workout (challenges)
Activity (>15k steps)
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Weight: 7.6 kg to shred
Consecutive days: 56
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